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美得有方《黄帝内经》中的女人养生术
 
 
 
美得有方《黄帝内经》中的女人养生术
作 者: 魏睦新 丁炜
编 辑:薛士滨
点击次数:4140      评级指数: 评论星级
页 数:249页 开 本:16 版 次:1次
日 期:2013年9月 装 帧:简装  
ISBN:9787502382605    
价:¥36.00 折 扣: 无
书店价:¥36.00元 节 省:¥.00元
   
[本书暂无在线试读]
  内容简介:
《黄帝内经》是中医文化史上最神奇、最伟大的著作,凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的“医学之宗”,也是世世代代常用常新的养生宝典,其中的养生之道蕴藏着深刻的大智慧,是近代中医学的奠基之作。近年来以《黄帝内经》为立论依据的养生保健图书非常盛行。本书侧重从更加专业的角度,围绕女性不同生理时期,深入浅出、通俗易懂地将《黄帝内经》中的养生学说清晰地呈现给读者。引导读者领悟《黄帝内经》的深刻内涵,指导养生护颜。针对女性不同时期的每个养生章节,我们通过:一条理——内经智慧剖析,一个方——推介经得起历史考验的古今名方,一套操——穴位保健操,一份膳——养生药膳配方的形式,使不同年龄段的女人,均能轻松地学到切实可行的养生养颜知识和技术,让《黄帝内经》这本千古名著的智慧,汇注成更多女性朋友健康美丽的源泉,养护一生的美丽!
在医学历史的长河中,中国人就已经提出了探索生命奥秘的医学理论,如天人合一、造化之机、形神与共、阴阳和谐等,而这些都在《黄帝内经》中有所体现。作为中医理论体系的奠基之作,《黄帝内经》不仅是一部医学经典巨著,更是一部探讨生命本质的科学著作。历代有所成就的医学家,无不重视和钻研此书,即使是日新月异的现代社会,这一经典著作依然是“医家必读之书”。有医学名家认为,“它远远超越了人类今天的智慧水平,达到了一个至今无法企及的高度”。纵观古今中外,《黄帝内经》已经成为一部不可否认的美丽神话,完整的《黄帝内经》虽已永远失传,但现仅存的十八卷也足以成为我国中医学中永不凋零的一枝独秀。“万变不离其宗”,一切中医养生均从《黄帝内经》中来,它集合了传统中医养
生、养颜、养心智慧之大成,是塑造国民体质,养容养颜的国医经典。
为使读者深入领会其中的养生智慧,掌握各种养生方法和原则,指导日常养生,达到健康美丽和长寿的目的,我们编写了本书。本书详尽介绍了大量具有可操作性的中医养生方法:情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法等以帮助爱美的女性朋友轻松掌握。从女性养生养颜角度,我们重新诠释中医经典《黄帝内经》,深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,并以较大篇幅,介绍了养颜护肤的力量和方法。在解读《黄帝内经》深奥理论的同时,结合当今中国女性的生活特点,深入分析女性一生各个特殊生命阶段的养生侧重点,还针对乳房病、月子病和更年期病等这些女性常见的,严重影响生活质量的疾病,介绍了大量的中医养护方药、食疗和穴位保健知识。又分别介绍了养护女性生命的源泉对人体生命的重要性和养护阴精的方法;汇集了女性养生保健最常用的十大保健穴位。相信,通俗易懂的文字细细读来,会令你耳目一新,学以致用,受益终生。
本书由南京医科大学中西医结合研究所常务副所长、南京医科大学第一附属医院中医科主任,博士生导师魏睦新教授和丁炜教授共同主编,负责策划和审改。
愿此书可以成为女性朋友实现一生美丽的良师益友。
  图书目录:

第一章养护阴精——女性生命的源泉/1
第一节 亚健康——阴分不足惹的祸/2
第二节 叩齿吞津——简单自我生津法/6
第三节 沙参麦冬汤——清养肺胃代表方/9
第四节 宁夏药王——神秘枸杞养肾阴/12



第二章畅通气血——女性十大保健穴/1 8
第一节 青春年少月经病,女人要重视三阴交/1 9
第二节 月经疼痛妇科病,不要忘记关元穴/25
第三节 对付子宫寒冷、腰腿发凉的首选穴位是命门穴/30
第四节 夜尿增多、腰痛、小腿酸软怎么办,试试神奇肾俞穴/33
第五节足三里赛母鸡,一切胃病都能治/37
第六节打嗝、胃胀、消化不良找中脘穴来帮忙/42
第七节 神阙穴,强健脾胃、延年益寿的不老穴/46
第八节体虚感冒不用怕,因为咱有风门穴/49
第九节 胸闷心痛冠心病,救急要选膻中穴/52
第十节 失眠健忘、血压高,。按摩涌泉有奇效/56



第三章天生丽质——由内而外来养护/61
第一节 玫瑰——女星养颜必用药/62
第二节 金银双花——常饮痘痘离你去/64
第三节 二冬膏——肌肤滋润的圣水/66
第四节逍遥丸——祛斑又不留痕迹/68
第五节 瘦身良方——山楂泽泻能消脂/70
第六节 红景天——留住青春不是梦/72
第七节 消除便秘——赶走浊气容颜艳/74
第八节 乳房保健——永守女人的骄傲/76
第九节 黄豆猪蹄——令你乳房更挺美/78
第十节 蒲公英——乳房炎症轻易消/80
第十一节 小金丹——乳房肿块大克星/82
第十二节 乳房保健操一一塑形防癌又保健/84



第四章识别体质——我的身体我做主/87
第一节 把握体质——女性健康的钥匙/88
第二节分清寒热——不让感冒变肺炎/90
第三节 玉屏风散——细菌病毒不附体/94
第四节 脾主肌肉——消瘦病人从脾治/97
......

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