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十二静脉时辰与饮食养生
 
 
 
十二静脉时辰与饮食养生
作 者: 杨力
编 辑:孔荣华
点击次数:1586      评级指数: 评论星级
页 数:223页 开 本:16 版 次:1次
日 期:2013年1月 装 帧:简装  
ISBN:9787502375911    
价:¥29.00 折 扣: 无
书店价:¥29.00元 节 省:¥.00元
   
[本书暂无在线试读]
  内容简介:
 神奇的经络是中医经典巨著《黄帝内经》的主要宝藏。经络是一种网状结构,是生命信息的高速通道,因而它拥有“内属于藏府,外络于肢节”的重要桥梁作用。经络具有“行血气而营阴阳”的作用,所以经络有“决死生,处百病,调虚实”的神奇能力。经络有三百六十五个穴位,这些穴位与人体脏腑密切相关,所以经络穴位有特殊的诊断治疗效用。
    十二经脉分别与十二脏腑相关,十二经脉的循行时辰也与十二脏腑紧密相应,从而奠定了《黄帝内经》十二时辰养生的物质基础,这些都是经络养生的瑰宝。
    经络不但可以诊疗疾病,更可通过经络、经穴防病,养生及延寿,所以中医的养生不可不通过经络养生,经络养生是中医养生的重要瑰宝。
    经络用当前的实验科学尚不能证实它的物质结构,因为经络是一种象数物质,只有用象数科学的境界才能证实它的光辉形象。
    有几千年历史的《黄帝内经》经络养生,将永远发挥着中医养生的独特效用,它的魅力将永存不朽。
    全书以十二经脉为纲,对应十二时辰,分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效,从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如,在胆经养生方面,胆经当令时辰为子时(23:00~1:。0),此时段前宜睡觉。此时不要熬夜,否则会导致胆火上逆,弓1发失眠、头痛等神经症状。
    全书共分十二章,每章对应一条经脉,每条经脉又讲解了多种养生方法,例如胃经的足三里穴,既可以强身健体,又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外,本书还分别列举了各条经脉的滋补食物,可以让大家通过饮食,达到滋补经脉、调养身体的目的。
希望本书能帮助大家解析经脉养生的秘密,找到健康长寿的真谛,祝愿所有的读者朋友都能健康长寿,尽享天年!
  图书目录:

引文 十二经脉是什么
十二经脉是什么
十二时辰怎么分
十二经脉时辰养生对照表.



第一章 足少阳胆经养生
主治厌食、感冒、失眠、落枕等病症
    《黄帝内经》说:  “凡十一藏皆取干胆。”五脏六腑的正常运
行取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。
    胆经当令时辰为子时(23:00~l:00),此时段前宜睡觉。
此时不要熬夜,否则会导致胆火上逆,引发失眠、头痛等神经症
状。另外,子时不要吃夜宵,否则不易消化。
足少阳胆经主治表-24
足少阳胆经穴位图-拍
补气血.,敲胆经27
落枕感冒,风池穴有奇效28
点按环跳穴,毒紊可扫除29
刺激阳陵泉,吃嘛嘛香30
肩膀酸痛揉肩井•31
子时前入睡保养胆经好31
祛除眼角皱纹按瞳子移33
点按足临泣穴,去除倦累感.,34
附一:滋补胆经的常见特效食物36



第二章 足厥阴肝经养生
主治肝病、眼疾、消化系统疾病和生殖系统疾病
肝经是否正常,直接影响着肝脏、眼睛、消化系统以及生殖系
统的正常运行。
    肝经当令时辰为丑时(1:00~3:00),此时段宜愉快入眠。
中医理论认为:“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡,则会面
色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
足厥阴肝经主治表39
足厥阴肝经穴位图40
肝脏是人体的化工厂41
丑时熟睡利肝经42
太冲穴是人体的出气筒43
按期门穴,防治肝病44
祛火常揉行间穴45
肝经是妇科病的克星46
春季是养肝的最佳良机..47
附一:滋补肝经的常见特效食物50
......

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