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胃肠病怎么吃怎么养大全集
 
 
 
胃肠病怎么吃怎么养大全集
作 者: 葛文津
编 辑:樊雅莉
点击次数:1986      评级指数: 评论星级
页 数:1页 开 本:16 版 次:1次
日 期:2012年1月 装 帧:简装  
ISBN:9787502370893    
价:¥20.00 折 扣: 无
书店价:¥20.00元 节 省:¥.00元
   
[本书暂无在线试读]
  内容简介:


在日益激烈的竞争和工作压力下,胃肠病患者越来越多。这与多数人在过度紧张的生活和工作压力下,逐渐形成的种种不健康的生活方式有很大关系。很多人白天的工作强度已经很大了,晚上还要熬夜,饮食起居颠倒混乱,早午餐饥饱不均、夜宵大量进食、过量饮酒、食用辛辣食物无忌,这些坏习惯会加重胃肠负担,导致患上多种胃肠病。


多数患者一旦患上胃肠病,就会采取最直接的‘‘饮食禁忌法”来保护胃肠道,却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。疾病防治应遵循医学原理,从饮食结构、病情发展等方面系统了解营养保健和传统养生的方法,再选取最适合自己的护理胃肠养生保健法。


传统养生,可从中医谈起。中医是中国优秀文化的重要组成部分,在古代的唯物论和辩证法思想影响和指导下,通过长期的医疗实践,中医逐步形成并发展成为独特的医学理论体系。由于中医完善、合理的理论和良好的疗效,直到现在,中医仍是防治各种疾病、保障健康、延长寿命、提高生活质量的主导医学之一。中医治疗胃肠病,按照整体观念,将胃肠病的个体与自然、环境、气候以及个体疾病的不同表现有机地结合起来,对胃肠病进行综合分析,得出胃肠病的病因、病机、病位、属’llI-~,再去指导用药治疗,或是应用辨证保健养生,往往可以取得非常满意的效果。


从生活细节人手,保养胃肠,还需从饮食谈起。饮食调养是胃肠病的天然治疗师,它包括食物疗法和药膳疗法两种方法。吃饭是人的一项基本需求,它更是一门“医术”,可以养生、可以治病、可以延年益寿。饮食疗法让患者在享受美食的同时,还能滋补身体,对胃肠病起到积极的治疗和保养作用。此外,患有胃肠疾病的人,饮食一定要有规律。规律的饮食,有利于脾胃的正常功能即主管消化道蠕动和分泌的自主神经系统有规律地活动,假如饮食不规律,不能定时、定量,饥一顿、饱一顿等,自然会引起消化道的运动和分泌失调,导致相应的胃肠疾病产生。

  图书目录:
第一章
胃肠健康常识全知道
第一节
专家带你认识胃肠病
损害胃肠健康的“隐形杀手”/2
胃肠病的常见症状/5
调养胃肠病必知的注意事项/19
胃肠隐患自诊自查/20

第二节
情绪决定胃肠健康
心情好坏与胃肠功能密切相关/23
情志调养不可少/24
胃溃疡最爱袭击“郁闷”人群/27
别叫胃神经官能症找上你/28

第二章
生活细节决定健康
胃肠病的日常调养
第一节
顺应人体生物钟,起居有常
十二时辰养胃法/30
自我身心调整法/34
第二节
最适宜胃肠病患者的运动疗法
合理运动,强壮胃肠/36
调养胃肠健身操/41
……

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